Welche Tageslichtdusche ist denn nun die richtige? Es gibt ja doch einige unterschiedliche Modelle auf dem Markt: eine kleine für den Tisch eine größere, die einer Stehlampe ähnelt einer richtig großen, die Sie für die Anwendung zu Hause aber kaum brauchen werden In diesem Beitrag möchte ich die Unterschiede aufzeigen, die es außer der verschiedensten …
Continue reading Die richtige LichtduscheSenior
Die Lichttherapie gegen Depressionen ist als medizinisches Heilmittel lange schon anerkannt. Vor allem eine längere Anwendung über Tage oder Wochen sind entscheidend, ob sich die Wirkung auch einstellt. Auch auf die Größe der Tageslichtlampe kommt es an, und auf die Entfernung, in der diese aufgestellt wird. Wie funktioniert die Lichtdusche? Die Funktionsweise der Lichttherapie ist …
Continue reading Lichttherapie gegen DepressionenIm Winter sind die Tage manchmal verdammt kurz, und dazu kommt noch, daß durch die dicken Wolken kaum einmal die Sonne hervorkommt. Das kann schon ganz schön aufs Gemüt drücken, aber es gibt ja eine Abhilfe: Die Tageslichtdusche Lichtdusche, was ist denn das, werden Sie jetzt sicher denken. Etwa diese bunten Lichter, die beim Duschen …
Continue reading lichtduschenEs ist mitten im Winter, es ist aber kein richtiger Winter. Viel zu warme Temperaturen lassen uns schon an den Frühling glauben. Aber es ist die Zeit der Lichtdusche. Denn morgentliche M;üdigkeit ist gerade im Winter sehr ausgeprägt, und wir freuen uns jeden morgen, daß wir uns die Lichtdusche gekauft haben. Winter und Lichtdusche Im …
Continue reading Im Winter mit der LichtduscheWem das passiert, daß man im Herbst leicht die Orientierung verliert und die Stimmung in den Keller geht, der sollte das hier lesen: Die Tageslichtlampe gegen Herbstmüdigkeit Ich kenne das selbst noch von früher: Das Aufstehen am Morgen fällt nicht mehr so leicht, wenn man nach dem Aufwachen aus dem Fenster schaut und es ist …
Continue reading Meine TageslichtlampeWenn Sie schon überzeugt wurden und sich eine Lichtdusche zugelegt haben, werden Sie manchmal mit dem Beipackzettel (richtige Gebrauchsanweisungen sind das ja wirklich kaum noch) mehr oder weniger intensiv beschäftigt haben. Sie packen Ihre Tageslichtlampe aus, stellen sie auf und schalten Sie vielleicht auch noch ein. Und nun? Wenn die Lichtdusche nicht gerade defekt ist, …
Continue reading Tageslichtlampe wie anwendenWie schön ist es im Sommer: Die Sonne geht schon sehr früh auf, wir frühstücken draußen auf der Terrasse oder auf dem Balkon in hellem Sonnenlicht, und sind wegen der Helligkeit schon früh gut gelaunt. Im Herbst und im Winter ist das anders: Jetzt fehlt uns das Sonnenlicht. Trübsinn kommt auf, und auch die gefürchtete …
Continue reading Aufwachen mit der SonneLichtdusche kaufen – aber welche? Beim Kauf Ihrer Lichtdusche müssen Sie natürlich in erster Linie wissen, wie sie angewendet wird. Meistens wird ein kleines Tisch-Gerät ausreichen, die großen Lichtduschen haben allerdings den Vorteil, daß Sie sich auch etwas von der Lichtquelle entfernen können. Achten Sie aber unbedingt darauf, ein gutes Markengerät zu erwerben! Es gibt …
Continue reading Lichtdusche kaufen aber richtigDie Lichttherapie ist eine hochwirksame ambulante Behandlung für viele Hauterkrankungen, darunter Psoriasis, Vitiligo, Sklerodermie und andere Hauterkrankungen. Es wirkt, indem es das Zellwachstum und die Entzündung verlangsamt, die zur Entstehung von Hautproblemen führt. Einige Formen der Lichttherapie sind auch hochwirksame kosmetische Behandlungen und können das Aussehen der Haut stark verbessern. Moderne Lichttherapie Die Lichttherapie dringt …
Continue reading Lichttherapie für die HautBei der Tageslichtdusche kann man die Anwendungsdauer einigermaßen variieren. Im Gegensatz zur medizinischen Lichtdusche soll ja keine Heilung vorgenommen werden, sondern eher ein psychologischer Effekt hergestellt werden. Doch eine Mindestnutzung ist auch hier nötig, soll die Lichtlampe nicht umsonst angeschafft worden sein. Tageslichtdusche – Dauer der Anwendung Wie lange Sie Ihre Lichtdusche nutzen müssen, um …
Continue reading Lichtdusche – wie lange